月別アーカイブ:2020年11月
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楽天スーパーセールは0,5,10日がおすすめ|エントリーするとポイント5倍
2020/11/25
こんにちはSugaです。 購入前にエントリー必須です..... 知ってましたか? 楽天市場って「5と0の付く日」に還元率が高まるんです。 条件が以下の通りです。 ・楽天カードを利用している。 ・キャン ...
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コロナ対策完璧!THE BEER HOUSE|恵比寿のビアバー
2020/11/14
こんにちはSugaです。 今回は僕のおすすめビアバーについてご紹介します。 2020年の9月下旬に恵比寿にオープンしたばかりの新しいビアバー「THE BEER HOUSE」です。 こんな方におすすめ ...
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アトピー性皮膚炎で悩んでいる人へ。30年の長きにわたる僕の対策とは2
2020/11/9
こんにちはSugaです。 何で2なの?って思う人がいるかも知れませんね。 というのも僕はnoteにも記事を書いています。 記事を書いてから結構経ちますが、多くの方が読んでくれています。 そのため今回は ...
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鈍感力を鍛えよう|うつやHSPでも楽に生きる方法とは
2020/11/8
こんにちはSugaです。 今回は「鈍感力」についてです。 鈍感力と聞いてどんな能力なのかなと思っている人もいると思います。 僕がこの鈍感力が楽に生きるヒントがあると考えています。 自身の特徴や経験を踏 ...
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抑うつの症状と上手く付き合い方|うつ病と向き合う
2020/11/5
こんにちはSugaです。 今日は抑うつの症状が酷くて大変でした。 今日は抑うつの症状が強めで辛いです。 ・日光浴と筋トレでセロトニン補給 ・マインドフルネス瞑想 ・パソコンとスマホを使いすぎない この ...
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少ないお金でも生きる方法とは|楽天を上手く使おう
2020/11/25
こんにちはSugaです。 今日はお金についてです。 生活する上でお金は必須です。 僕のようにうつ病で働けなくなったり、コロナの影響を受けて仕事がなくなってしまうことも今後まだまだあるでしょう。 そのた ...
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旬の野菜を食べるメリットとは|毎日を健康に暮らすには
2020/11/3
こんにちはSugaです。 皆さんは野菜を食べていますか? 僕は今では1日1食のペスカタリアンです。 ペスカタリンって何?って方はこちらの記事をみてください。 ペスカタリアンの日々の食生活とは 毎日を健 ...
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田舎暮らしのメリットとは|秋田に戻り感じたこと
2020/11/2
こんにちは。Sugaです。 今日も秋田は寒さを感じる季節です。 秋田に戻りもうすぐ半年となります。 いろいろ心や身体の変化を感じたため、今回もラジオをとってみました。 下記はラジオの補足的な部分で書い ...
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大事に使うからこそ味が出る|patagoniaで田舎暮らし
2020/11/1
こんにちはSugaです。 最近寒くなりましたね。秋田も霜が降り始めて、そろそろ冬が近づいてきていることを実感しています。 基本在宅でのんびり過ごしている僕ですが、畑仕事や散歩をしたりと案外アウトドアな ...