年別アーカイブ：2020年

こんにちはSugaです。 以前noteの方でこんな記事を書いています。 参考記事：【心の平穏からみる都会と田舎暮らしの違いって何だろう】 秋田に戻ってきたばかりのときの記事です。 何気なく読み返してい ...

こんにちはSugaです。 そろそろクリスマスマーケットもはじまる季節となりました。 コロナで自粛を余儀なくされていたイベントも、クリスマスマーケットに関しては開催となりますね。 そんなクリスマスマーケ ...

こんにちはSugaです。 購入前にエントリー必須です..... 知ってましたか？ 楽天市場って「5と0の付く日」に還元率が高まるんです。 条件が以下の通りです。 ・楽天カードを利用している。 ・キャン ...

こんにちはSugaです。 今回は僕のおすすめビアバーについてご紹介します。 2020年の9月下旬に恵比寿にオープンしたばかりの新しいビアバー「THE BEER HOUSE」です。 こんな方におすすめ ...

こんにちはSugaです。 何で２なの？って思う人がいるかも知れませんね。 というのも僕はnoteにも記事を書いています。 記事を書いてから結構経ちますが、多くの方が読んでくれています。 そのため今回は ...

こんにちはSugaです。 今回は「鈍感力」についてです。 鈍感力と聞いてどんな能力なのかなと思っている人もいると思います。 僕がこの鈍感力が楽に生きるヒントがあると考えています。 自身の特徴や経験を踏 ...

こんにちはSugaです。 今日は抑うつの症状が酷くて大変でした。 今日は抑うつの症状が強めで辛いです。 ・日光浴と筋トレでセロトニン補給 ・マインドフルネス瞑想 ・パソコンとスマホを使いすぎない この ...

こんにちはSugaです。 今日はお金についてです。 生活する上でお金は必須です。 僕のようにうつ病で働けなくなったり、コロナの影響を受けて仕事がなくなってしまうことも今後まだまだあるでしょう。 そのた ...

こんにちはSugaです。 皆さんは野菜を食べていますか？ 僕は今では1日1食のペスカタリアンです。 ペスカタリンって何？って方はこちらの記事をみてください。 ペスカタリアンの日々の食生活とは 毎日を健 ...

こんにちは。Sugaです。 今日も秋田は寒さを感じる季節です。 秋田に戻りもうすぐ半年となります。 いろいろ心や身体の変化を感じたため、今回もラジオをとってみました。 下記はラジオの補足的な部分で書い ...