年別アーカイブ：2024年

こんにちは、すがです。 朝の体重は71.2kg。 昨日の夕方と比べると+600gです。 一昨日に比べると体調が良くて、 昼過ぎから畑へ行くことができました。 やったことは草刈りでしたが、 5月の気温と ...

こんにちは、すがです。 メンタルの浮き沈みがあって なかなかうまく行動できていません。 急にメンタル急降下。希死念慮がきて農作業も中止😂なんとか風呂には入れたからもう横になろう。大変だ ...

こんにちは、すがです。 朝の体重は71.0kgでした。 昨日の夕方は70.5kgだったので、 体重の増減が以前よりも 収まってる気がします。 間食にはプロテインを使ったり はちみつを舐めているので そ ...

こんにちは、すがです。 大学病院の精神科へ行く日程が決まりました。 詳しくはYoutubeをご覧ください。 野菜のほうでは4月のメルカリShopsの売上がわかりました。 4月野菜を購入してくださった方 ...

こんにちは、すがです。 昨日の夕方体重を測ったら、70.8kgでした！ おーうれしー！ 日中の間食をハチミツ舐めて防ぎました🍯 今月中に800g落としますっ！💪#筋トレ ...

こんにちは、すがです。 以前購入した体重計を毎日のように使っていたら、 1ヶ月で約800gの減量に成功しました！ ゆっくりですが、着実に成果が出ているので嬉しいです。 やっぱ何事も記録するって大事なん ...

 こんにちは、すがです。 最近メンタルが下降気味のようです。 断薬したくらいからなのですが、 結構すぐ疲れやすくなってます。 メンタルに浮き沈みがあるのは仕方がありません。 どううまく付き合うかです ...

こんにちは、すがです。 今抗うつ薬などを断薬している最中なのですが、 比較的安定して毎日過ごすことができています。 それは毎日筋トレや農作業、Youtube、ブログなど 毎日のルーティンをこなしている ...

こんにちは、すがです。 初めてYoutubeでVlog動画に挑戦してみました。 普段の何気ない日常ですが、記録に残るのはいいですね。 客観的に自分が今どんなことをしているんだろうと 俯瞰して見ることが ...

こんにちは、すがです。 昨日はおばあちゃんと山菜採りを楽しんできました。 いや〜めちゃくちゃ面白かったです。 こんなにコシアブラを採ったのは初めてでした！ 立派な #コシアブラ ✨ 明日 ...