1/19(金)ペスカタリアンのメンタルケア。『解釈力』をどう高めるか？

こんにちは、すがです。

今日は新しいバックが届いてウキウキしていました。

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自分の気分が上がる買い物は本当に楽しいですね。

こういった素敵なお金の使い方を増やしていきたいです。

僕自身「解釈力」をすごく大事にしてて
今の自分に必要なスキルと思って
うまく活用できるように取り組んでいる最中です。

嫌なことや自分にとって不利益な事があっても
「何で自分に対してこういう事が起きたの？」

「神様は僕にどんなメッセージを伝えようとしているんだろう？」

など、そんな風に考えるようにしています。

怒ったことに対して、単に怒ってしまったり
自分の価値をさらに下げてしまうのは、
セルフコントールをできていない証拠なので、
僕自身すごく気をつけています。

それはこれができず沢山失ったからです。



失ってようやく気が付くタイプで、
いくら予習しようが、
自分で体験をしないと
自分の糧にならないタイプのようです。

起きてしまった事は変えられないけど、
起きた事に対してどういう解釈をして
意味を汲み取るかは自分の自由です。

僕の周りの経営者やお金に困っていない人たちは
この解釈力がとても高いです。

失敗をクヨクヨせずに、
次こういう事が起きたら
こう対策をしてみようと
失敗から学ぶ姿勢が染み付いています。

流石ですよね。

まだ僕には足りていない解釈力ですが、
器のどデカい紳士になるので
日々淡々と頑張っていきます。

今日もそんな1日にできるか？

これも自分が選択できることで、
どう解釈をするかは自由です。

そんな気づきを与えてくれる本も
最近引き寄せる事ができました。

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辛い時はどうしても、「何で自分が....」と
自分にフォーカスを当ててしまうもので
どうしても周りのために何かをする
エネルギーが足りなくなっている時があります。

そんな時は何もせず
ただじっと寝てぼーっとしているのが
1番です。

僕も4ヶ月ほど引きこもっていた時期が
ありましたが、本当家から1歩も出ずに
ただ寝てアニメを見たりして過ごしていました。

それから少しずつエネルギーが回復してきたら
散歩をしたり、日光を浴びるようになり、
ご飯を食べるようになってきました。

それから筋トレをしたり、ブログを再開したりと
どんどん人とも会うようになり積極的になってきました。

今思えば、この時も「解釈力」を育むトレーニング期間だったのでしょう。

そんなトレーニング期間を経て僕は今また元気になって
こうやって発信活動を続けられています。

自分を1番大切にできるのは自分自身です。

みなさまは1番自分を大切にできていますか？

まずは自分の器をいっぱい満たしてあげてくださいね。

自分を満たせてるから、こぼれ落ちる部分を
周りの方たちに与えることができるんです。

空っぽで何かを与えようとするから
無理が生じてしまうんです。

だからまずは自分フォーストで満たしてあげましょう＾＾

今日もそんな自分満たしの1日にしましょう！

それでは素敵な1日を。