こんにちは、すがです。
最近心も安定しています。
家に引きこもりはせずに、外にでて
筋トレしたりと外出できているのが大きいです。
外に出れないときは昨年ありました。
夏から冬にかけての３か月間は無理でした。
そのときの状況からみると
今は全然あのときと比べてすごく調子がいいです。
伊達に何回か再発していませんね。
治すという良いより上手く付き合っていく病気。
精神的な病気はそんな考えがすごく重要です。
今は筋トレの他にこうやってブログやYoutubeも更新できていますからね。
何かといい息抜きになっているのでしょう。
SNSに関してはX(旧Twitter)をメインに頑張ってます。
実はあと少しでフォロワー2,000名なんです。
おはすが☀️
今日も筋トレとブログ、Youtube更新を頑張ります🏋️動画編集できるように勉強してみよう✨今日もみなさまが豊かで素敵な1日を過ごせますように🌺
3/12(火)のどかで平穏な日々。筋トレとブログ、Youtubeの毎日。 https://t.co/qLvh3zM5Pq @free_sugalifeより#朝活 #今日の積み上げ
— 秋田自然農すがベジ@うつ病持ちの半農半Xな暮らし (@free_sugalife) March 11, 2024
昔1度2,000名を達成し、そこからやり切ってから放置してました。
また1,700名のフォロワーから再始動していました。
体調悪い時にはあんまりできていませんが、
それでも毎日更新していることによって
自分の心持ちも安定しているのは確かなことです。
ちょうどYoutubeで習慣化をテーマにした投稿を見つけました。
習慣化は最初大変ですが、まず継続するには
「毎日やる」ことが1番いいとのことです。
そういえば毎日やっているのでそれはそれで良かったみたいです。
確かに毎日やる方が楽です。
クオリティーはともかく毎日やることによって
少しずつ質良くなっている......と信じています。
ただこうやって毎日やる方が最近は楽だと本当に感じます。
今ブログを書いているのは実は夜中の2時半ですｗ
よくわかりませんが、僕は朝方なので、
こうやって朝起きた直後の方が
頭がスッキリして作業しやすいんです。
んで8時半くらいに筋トレをしに行って
昼に帰ってきて少しダラダラして、
昼過ぎにYoutubeを撮影して
投稿しておしまいって感じです。
時間に余裕があるからできるスケジュールですね。
もちろんこれから毎日できなくなることも
あるわけですが、それは悲観せずに
いかに自分の1日のスケジュールに負担なく
組み込むことが大事かと思います。
歯磨きをしたついでにスクワットをする。
車の運転のついでにYoutubeを撮影する。
起きたついでにパソコンを開く。
など、僕は〜するついでに次のアクションに
繋げる動作も一緒にやっちゃいます。
そうすると次にやりたいことにスムーズに
切り替えることができるんですね。
何かしたついでに〜する。
特に難しいわけじゃないので
継続をすることが難し方は
参考にしてみてください。
僕は最近続けることがあんまし苦痛じゃなくなってきました。
Youtubeも本当は大変なんだろうけど、
僕はルールを決めています。
それは.....
- 1発撮りをすること
- 編集をしないこと
この2点を意識しているからだと思います。
本当はもっと質を高めたほうがいいのはわかってくるんですが、
そこにフォーカスする余裕がまだありません。
多分そこをこだわると途端に動画編集とかで
やりたいと思わなくなってしまいます。
なんのためにやっているのか？という目的に対して
単にフォロワーを増やすでしたらやったほうが
いいのですが、僕自身それだけではないと思ってます。
単にやってみたいからというただの子供心でした。
なので少しずつ良くなっていけばいいと思ってます。
ブログもそうです。
もっとクオリティーを高められますが、
それも少しずつでいいと思ってます。
5年、10年を見据えたら、今の1日に詰め込みすぎちゃうと
僕はまた疲れてしまうのでしょう。
あくまで僕自身の心の状態と相談しながらです。
質はもう少し待ってくださいね。
僕は僕のペースで生きていきます。
みんなそれぞれの生き方があるし、
ペース配分も違います。
最近東京マラソンがありましたが、
ゴールが目的の方もいれば
「何時間何分までにゴール」と
決めている人もいるでしょう。
自分がどれくらいのペースを求めているのか。
それが大事だと思うんです。
僕は亀のペースでいいと思ってます。
今はうさぎにはなれません。
1日1日亀のように今の暮らしを楽しんでいきます。
そのペースに今ブログやYoutube、筋トレが
合っているのでしょう。
お互い自分らしく生きる時間を
より良く大切にしていきましょう＾＾
それではまた。
素敵な1日を。
