こんにちは、すがです。
昨日は3日ぶりにに筋トレへ行ったり、畑の途中まで
散歩できたりと落ち着いて過ごすことができました。
やっぱり今はこのペースでまったり過ごすのがベストのようです。
朝に雄勝スポーツセンターで筋トレをして、
農作業をしたり、ブログやYoutubeを投稿したり。
AbemaTVで夏目友人帳が見れてうれしい。心が和む。心が回復していくのがわかる。雪解け水で水量も多くなってる。奥の畑はまだ雪で行き止まり。少しずつ種まきとかしてのんびり過ごそう。今日もお疲れ様でした。 pic.twitter.com/Gem1QcIBsJ
— すが｜野菜で幸せをお裾分け (@free_sugalife) March 28, 2024
今の僕の生活はこんな感じです。
車の運転も控えるようにしてますが、
数日に一度は運転をしないといけないので
あんまし無理せずに過ごします。
睡眠薬を飲むようになってからは
お酒を一切飲まなくなりました。
今飲んでる薬もアルコールを飲むと
結構反応しやすいみたいで飲まなくなりました。
そう思えば断酒には成功していますねｗ
今はお酒を飲まなくても全然良くなっちゃいました。
お酒を飲んでも不安が増すばかりですし、
体への負荷を考えると、まだ薬を飲んでた方がマシです。
それは今は飲みにいくこともないので
ゆっくり家飲みもなくなりましたね。
最近は香りに癒されることが多いです。
Amazonの欲しいものリストで送ってくれたものを
大切に使っています。
ありがとうございます。
お金の不安は消えないけど、
不思議となんとかなると思えてます。
支えてくれる周りの人たちもいるし、
大丈夫だよと声をかけてくれる人もいます。
最近はYoutubeやXでもコメントを書いてくれることが
増えて嬉しいです。
励みになってます。
他に同じような悩みも抱えている方との接点や
応援してくれる方との交流はすごくありがたいです。
独りで悩むよりも僕の場合発信して
さらけ出してしまった方が楽になります。
フォロワー数やいいねの数といった数値目標もありますが、
まずは本音で話せる場があると言うことは
環境的にもすごく心が楽になってます。
何を話そうか？と考えているときに
今自分が何を思っているのか自分と向き合っている感じがします。
それを言葉で話してみると思ってることと
話したことって結構違うことが多くて驚きます。
日常生活をしていると誰が障害や病気を持っていることは
ほとんどわかりません。
ただネットで発信してみると驚くことに
沢山の方々は悩みを抱えています。
それを知るだけでもだいぶ感じ方が違いますし、
発信するだけでも違います。
２〜3年前の僕だったら顔出しで発信は
絶対に無理でした。
それが今だと適応障害の症状を持ってても
発信はできているから不思議です。
これがある意味強みなのかもしれませんね。
SNSの発信からstand.fmでの音声発信、
そしてYoutubeと段階的に場数を踏んできたからでしょう。
せっかくできることがあるので
自分のペースで続けていこうと思います。
とりあえずフォロワー200名目指します＾＾
引き続き応援よろしくお願いします。
それではまた。
素敵な1日を。
