4/17(水)【幸福度UP】ちっちゃな幸せに気づくと日常が満たされる。

昨日初めて奥の畑でYoutube用の撮影をしてみました。

やっぱ畑は気持ちがいいですね。

楽天も繋がるし快適に撮影できて良かったです！

やっぱ楽天の通信環境は良くなってきてるんだなと実感してます。

iphone15 Pro Maxを購入して良かったです。

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2月から1万円以上値下げしてたんですね！

羨ましいです。

ただ買って後悔は全くしてません。

おかげで楽しくYoutubeやブログもかけてますからね。

おばあちゃんと畑仕事🌱#自然農 #畑 #家庭菜園 pic.twitter.com/asbHYqGfeZ

— すが｜野菜で幸せをお裾分け (@free_sugalife) April 16, 2024

おばあちゃんと畑へ行きました。

各々がしたいことをやっています。

おばあちゃんと一緒に畑でまだこれる幸せを噛み締めて
楽しんでいこうと思います。

いつまで一緒にいれるかわからないし、
今できることが奇跡の連続と思えば
解釈が全然違ってできます。

そう思うと何気ない日常が本当感謝しかないなと
感じることができます。

そう思えるようになったのも
最近体調がいいからなのかもしれません。

心に少し余裕が生まれたのかも。

今日も筋トレこれました💪
懸垂を入念に。
今月こそは70キロ台へ。#筋トレ #ダイエット #雄勝スポーツセンター pic.twitter.com/HylIScxibU

— すが｜野菜で幸せをお裾分け (@free_sugalife) April 16, 2024

筋トレも継続できており、ほぼ毎日行けてます。

いくらやる気がないときでも
まずはスポーツセンターだけでも行くようにしています。

ストレッチだけ
ランニングだけ
懸垂だけでも
ずっと家にいるのと
全然気持ちが変わってきます。

本当に体調が悪いときは家から出られませんが、
暖かくなってから外に出やすくなったのも
あるので気分もいいです。

懸垂はいったら毎回やるようにしています。

首や肩凝りが結構解消されるので
ぶら下がるだけでも効き目が変わってきます。

体つきも変化してきているので
あとはダイエットを成功させて
体脂肪を減らすのみです。

これが難しいんですよね....

なかなかお菓子を辞められていないので困っています。

お菓子の代替品としてプロテインを飲むように意識しています。

筋肉をつけるためというよりかは、朝食や間食代わりとして
飲むように意識しています。

もしどなたかお菓子を効率よく控える方法があったら
教えてください.....

まずは70kg台を目指して今日もダイエットを頑張ろうと思います。

それではまた。

素敵な1日にしましょ。