こんにちは、すがです。
最近メンタルが下降気味のようです。
断薬したくらいからなのですが、
結構すぐ疲れやすくなってます。
メンタルに浮き沈みがあるのは仕方がありません。
どううまく付き合うかです。
そのため僕はいかに日々のルーティンを崩さないかを意識しています。
起きたらブログを書いて、野菜の梱包をして、
9時になったら筋トレをしにいき、畑作業をする。
夕方くらいまでにYoutubeの投稿をしてあとはゆっくりして寝る。
これが僕の毎日です。
他に予定があるとすれば病院へ行くことくらいで、
誰かと会ったり、遊びに行くといった予定は
一切入れてません。
いまの僕にとってこの生活が全てだし、
イレギュラーな予定があるとすぐ
メンタルが乱れてしまいます。
そのため毎日いかに整えておくかが鍵となります。
何気ない日常で自分が試されている感じもありますが、
基本ゆったりと時が流れているので心地よい暮らしです。
それは間違いありません。
この暮らしができているのは家族のおかげなので
本当にありがたいです。
そうやって自分優先で心を満たそうとしています。
そのおかげか、溜まった感謝のエネルギーを
周りの方たちに還元できているのも嬉しいことです。
今日も沢山詰めることができました！山菜のアイコ、ミズ、タラの芽、こごみ、コシアブラなどなど、野菜以外も充実して梱包できました！今日の方も喜んでくれるといいなぁ😌#山菜 #野菜 #野菜セット #おうちごはん #自然農 #自然栽培 #湯沢市 #秋田県 https://t.co/WUjDSPgesB pic.twitter.com/EYatnQlIJX
— すが｜野菜で幸せをお裾分け (@free_sugalife) April 29, 2024
それはやっぱ野菜を作ってたり、
梱包しているときです。
お客さんと接するときは
とにかくギブしたくなるのですが、
自分のエネルギーが溜まっていないと
なかなかしんどくなってしまいます。
なので野菜を販売するためにも
常に自分の感情の心地よさに
焦点を当てています。
エネルギーを発散するときは
やっぱ人との交流のときです。
#モルック の無料体験会がはじまった😊
天気最高☀️子供と大人みんなで一緒にできるからおすすめ✨#雄勝スポーツセンター#秋ノ宮#湯沢市 pic.twitter.com/C8QpTFkr2o— すが｜野菜で幸せをお裾分け (@free_sugalife) April 29, 2024
これも常日頃エネルギーを溜めてたおかげで
こうしてモルックを通じ楽しむことができました。
半日だけでだいぶ疲れちゃいましたが、
それほど充実して楽しかったということ。
本当に楽しかった〜またやりたいですね。
たまには人と会ってこうやって
楽しむためにもまたエネルギーを
充電していこうと思います。
そのためにもまずはブログを書いてからの
筋トレのルーティンを着実にこなしていきます。
なんだかんだ今日も筋トレこれた！
偉い👏#ホメ療法 #雄勝スポーツセンター pic.twitter.com/3MXPEawA6n— すが｜野菜で幸せをお裾分け (@free_sugalife) April 29, 2024
今日もちゃんと雄勝スポーツセンターへ行きます。
メンタルの不調に左右されないのも
日々のルーティンのおかげです。
今の暮らしができる環境や家族、人脈などに感謝を忘れず
今日もそんな1日を楽しんでいきます。
お互い素敵な1日にしましょう＾＾
それではまた。
