月別アーカイブ：2024年05月

こんにちは、すがです。 朝の体重は71.2kg。 昨日の夕方と比べると+600gです。 一昨日に比べると体調が良くて、 昼過ぎから畑へ行くことができました。 やったことは草刈りでしたが、 5月の気温と ...

こんにちは、すがです。 メンタルの浮き沈みがあって なかなかうまく行動できていません。 急にメンタル急降下。希死念慮がきて農作業も中止😂なんとか風呂には入れたからもう横になろう。大変だ ...

こんにちは、すがです。 朝の体重は71.0kgでした。 昨日の夕方は70.5kgだったので、 体重の増減が以前よりも 収まってる気がします。 間食にはプロテインを使ったり はちみつを舐めているので そ ...

こんにちは、すがです。 大学病院の精神科へ行く日程が決まりました。 詳しくはYoutubeをご覧ください。 野菜のほうでは4月のメルカリShopsの売上がわかりました。 4月野菜を購入してくださった方 ...

こんにちは、すがです。 昨日の夕方体重を測ったら、70.8kgでした！ おーうれしー！ 日中の間食をハチミツ舐めて防ぎました🍯 今月中に800g落としますっ！💪#筋トレ ...

こんにちは、すがです。 以前購入した体重計を毎日のように使っていたら、 1ヶ月で約800gの減量に成功しました！ ゆっくりですが、着実に成果が出ているので嬉しいです。 やっぱ何事も記録するって大事なん ...