こんにちは、すがです。
今回は質問にお答えします。
僕の経験談で今でも取り組んでいることを書いていきます。
音声でも聴けるので活用してください。
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目次
【耳から読書】基本ながら聴きです。
普段はaudibleを使っています。
元々本を読むのが好きでしたが、うつ病や自立神経失調症状を患ってから、読むのが辛くなる回数が増えました。
読んでいても頭に入ってこないことが増え、体調次第では数ページ読むだけでぐったりしてしまうことがありました。
それでAmazon Prime会員と言うこともあり、試しに耳だけで聴ける本「audible」を試してみました。
寝転びながらも目を閉じながらでも「聴ける」本
メンタルの調子が悪いときってネガティブなことばかり考えてしまいます。
それが嫌でほかに意識を集中したいのですが、他にやろうとする意欲が湧きません...
ほんの些細なことでもやろうとする欲がなくなるわけで、基本寝たり、食べたりすること以外できないものです。
そのため僕はなるべく楽に情報を取り入れて意識を別のとこに集中する手段として用いることにしました。
それが耳だけ使うこと。ラジオのように使えるので正直自ら動かなくても情報を得ることができてすごく楽なんです。
これからは音声配信の時代
Youtubeも勉強になりますし、今取り組んでいるstand.fmを活用することで様々な人たちの情報を得ることができて楽しいですが、書籍や少し真面目なビジネス本についてしっかりと聴けるサービスは限られてきます。
それにYoutubeとかは広告が邪魔という問題もあります。
僕個人としては、アマゾンのプライム会員でもあったので、手頃に試せることも相性が良かったです。
audibleでは無料体験期間のほかに最初の一冊を無料で聴けるのでオススメです。
途中で解約してもいいですし、お試しに「ながら聴き」を試せるので、合わないと思ったらサクッと解約しても大丈夫な手頃感があります。
今ならアマゾンのプライム会員なら3ヶ月の無料体験期間
プライム会員登録をした人なら1ヶ月のところ3ヶ月の無料体験期間になります。
正直かなりお得です。
僕の好きなメンタリストDaigoさんの書籍やベストセラー本なども多数取り扱っているので色々お試しできるチャンスでもあります。
家事をしたり、運転中に聞いたち、農作業しながらでもいいですし、何かをしながら読書をできるのは時間の効率化のことも考えるとかなりお得です。
やはりメンタルの調子に左右されず好きな読書を継続できるのはすごく心も救われました。
ながら聴きはオススメできるストレス発散やインプット活用術です。
みなさんの日々の生活の気づきになれば幸いです。
それではまた。
