こんにちは、すがです。
僕はお肉を食べてこなかったんですけど、
最近また鶏肉を食べるようになりました。
いわゆるペスカタリアンからフレキシタリアンへシフトチェンジしました！
今までの食生活とさほど変わりはありませんが、
外食時くらいは軽くお肉も食べようと思いました。
きっかけは筋トレを頑張り始めて、
鶏肉を摂取し始めたら調子が良くなったからです。
また外食も今後増えていきそうなので、
たまにはお肉を食べようと思います。
ちなみにペカスタリアンは卵や乳製品、魚は食べるけど、お肉は食べません。
フレキシタリアンはたまに魚やお肉、卵、乳製品を食べる人たちのことで
いわゆる「ゆるベジ」とも言われています。
良い距離感でストレスや食生活ともうまく付き合っていこうと思います。
やっぱり1番良いのは昔ながらの和食がぴったりです。
神戸へ行っても基本的な食生活は変わらないと思います。
ただ自ら選択肢を狭めてチャンスを減らすようなことは
したいとは一切思っていません。
だからまずは色々試して今の自分にあったスタイルを見つけて、
体重を68キロ代に戻します。
あと残り6キロの減量です。
とりあえず新しいジムを見つけないと！
どなたかオススメ知ってますか？
今のジムの候補はエニタイムかFIT PLACE24です。
FIT PLACE24は筋トレYoutuberの山澤 礼明さんが
代表を務めてる会社が作ったジムです！
もし通っている方いたら色々教えてください！
それではまた。
素敵な1日を。
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