こんにちは、すがです。
住んでる近くにすごく綺麗な公園があって
すごく気持ちがいいです！
やっぱ自然が多いところにくると安心します。
精神安定的にも散歩するようにしてます。
なんとかトイレの詰まりも改善されて
落ち着いて生活できるようになりました。
働く以前に生活環境を整えるのが思ってた以上に
大変で、変なところで精神が削られているような感じでした。
お酒も辞めると記載してましたが、
結局飲んでしまう悪循環がありました。
ただ秋田の頃は車の運転がメインでしたが
いまは歩くことがメインです。
歩くことで息抜きができている感じがします。
知らない土地を散歩するのは好きです。
筋トレがまだちゃんとできていないので
その分歩くことがストレス発散となっています。
仕事をしてるときは全然いいんですけど、
やっぱ仕事へ行く前は仕事に行きたくないとか
思っていたり部屋にいたくないって感じがあります。
歩くことでどこか気分がリセットされてます。
だから歩きたいときは何も考えずに
まずは外に出るようにしてます。
日光浴もできますしね。
まだ僕の心は不安定でそれは自分でも
わかっています。
ただよく生きてるなーって自分のことを
すごいと思っているのもあります。
まだ1ヶ月先の自分の未来も全然ビジョンが
思い浮かびません。
本当1日1日を生きるのが精一杯です。
あんまり肩肘張らずにゆっくり過ごしたいですね。
ちょっとしたことでも自分を褒めて
あげるようにしてます。
とりあえず歩いて難しく考えないようにしてます。
いまの自分にはこれがぴったりなのかも。
とりあえずちゃんと生きてるので大丈夫。
安心してください。
それでは素敵な1日を。
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