マインド

3/20(水)当たり前の日常にすでに在るもの


こんにちは、すがです。

まだ秋田は寒いですね。

春までもう少しかかりそうです。

Youtubeやブログを見てくださりありがとうございます。

まだ気分の落ち込みはあるにせよ、
心は落ち着いています。

少しずつ人とも会っていこうかなと思います。

最近はXが順調です。

とにかくいいね、RPしかしてませんが、
同じ病気を抱えてたり、
志ある方のツイートは励みになってます。

たまに投稿もしてます。

YoutubeやAudibleで学んだことや気づきを呟いてます。

結構考えすぎてしまう癖があるので
吐き出しています。

マザーテレサの名言です。

意識して日常を過ごしていますが、なかなか難しいですね。

まずは思考を整えないと。

心を落ち着かせてニュートラルな状態にする。

これがすごく大切ですね。

マインドフルネス瞑想や筋トレ、散歩など
自分を落ち着かせて生活するようにしてます。

といってもなんだかんだ生きています。

もっとあーしておけば
こうしておけばと思っても
生きているから良いのです。

動物的本能としては正解な訳ですから。

そう思うと35年生き抜いてきた僕は運がいいんでしょうね

日々の日常が当たり前であり奇跡。

奇跡の連続で僕は生きている。

病気などで当たり前ではなかったことに気がつく。

失ってから初めて当たり前にできてたことに感謝する。

そうやって人は当たり前の幸せがすでに「在る」ことに
気づいていくんでしょうね。

今日もそんな日々に感謝して奇跡を味わっていきましょ。

それではまた。

素敵な1日を。

1

こんにちは、すがです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は無農薬、化学肥料不使用で野菜を買いたい向けにこんな選択肢もあるよというご紹介です。 すがベジの野菜もいつの間にか全国から注文が来 ...

2

こんにちは、すがです。 今日は免許証の更新なので警察署へ行ってきました。 警察署ってたまにいくと緊張しません? 僕はしますw 何も悪いことはしていないのに。。 警察署でぼーっと講習を受けて気がついたの ...

3

こんにちはSugaです。 うつ病を経験し、ペスカタリアンとなった今、食事って本当に大事だなとつくづく感じます。 普段食べているもので、身体は形成されていますが、もちろん心の栄養にもなっていることを忘れ ...

-マインド

Copyright© すがベジ|Sugablog , 2025 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.