こんにちは、すがです。
まだ秋田は寒いですね。
春までもう少しかかりそうです。
Youtubeやブログを見てくださりありがとうございます。
まだ気分の落ち込みはあるにせよ、
心は落ち着いています。
少しずつ人とも会っていこうかなと思います。
最近はXが順調です。
とにかくいいね、RPしかしてませんが、
同じ病気を抱えてたり、
志ある方のツイートは励みになってます。
後悔、不安、執着を手放すと生きやすくなる。そんなときの魔法の言葉🪄
◯過去の後悔
→あれはあれでよかった。◯未来の不安
→あとはなるようになる。◯現在の執着
→これでいいのだ! pic.twitter.com/GfcwAUUV7i— すが|野菜で幸せをお裾分け (@free_sugalife) March 19, 2024
たまに投稿もしてます。
YoutubeやAudibleで学んだことや気づきを呟いてます。
結構考えすぎてしまう癖があるので
吐き出しています。
思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。⁰言葉に気をつけなさい。 それはいつか行動になるから。⁰行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。⁰性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。⁰ #好きな名言を言え pic.twitter.com/36pneHdPHN— すが|野菜で幸せをお裾分け (@free_sugalife) March 19, 2024
マザーテレサの名言です。
意識して日常を過ごしていますが、なかなか難しいですね。
まずは思考を整えないと。
心を落ち着かせてニュートラルな状態にする。
これがすごく大切ですね。
マインドフルネス瞑想や筋トレ、散歩など
自分を落ち着かせて生活するようにしてます。
あのときあんな選択をしておけば.....って過去を悔いるときもあるけど、今現在生きてるってことは、動物的本能としては間違ってなかったと思うようにしてる。本能が働いたから逃げたり、別の選択を選んだ訳だから今は正解を辿ってるってこと。まぁなんだかんだよく生きてるよね。自分偉い😌 pic.twitter.com/aDq6nVVkti
— すが|野菜で幸せをお裾分け (@free_sugalife) March 19, 2024
といってもなんだかんだ生きています。
もっとあーしておけば
こうしておけばと思っても
生きているから良いのです。
動物的本能としては正解な訳ですから。
そう思うと35年生き抜いてきた僕は運がいいんでしょうね。
日々の日常が当たり前であり奇跡。
奇跡の連続で僕は生きている。
病気などで当たり前ではなかったことに気がつく。
失ってから初めて当たり前にできてたことに感謝する。
そうやって人は当たり前の幸せがすでに「在る」ことに
気づいていくんでしょうね。
今日もそんな日々に感謝して奇跡を味わっていきましょ。
それではまた。
素敵な1日を。