こんにちは、すがです。
昨日の夕方体重を測ったら、70.8kgでした！
おーうれしー！
日中の間食をハチミツ舐めて防ぎました🍯
今月中に800g落としますっ！💪#筋トレ #ダイエット #ホメ療法 pic.twitter.com/pjFWbRmD0a— すが｜野菜で幸せをお裾分け (@free_sugalife) May 1, 2024
急にスッと体重が減ってびっくりです。
やっぱ間食を抑えられてることもいい傾向のようです。
確かにお菓子を食べる量が減ってきたので
プロテインに代用するのは僕には合ってるようです。
引き続きプロテインで間食対策をしていきます！
5月に入るとお野菜の注文がピタッと止まりました。
GWということもあり皆でかけている人も多いのでしょう。
次回のご注文分からは翌日〜3日以内に発送できます🚚今日は寒いのでネットショップや畑やら苗のメンテナンスデー🌱山にいって山菜採りも✨ショップの方にフォロワー様限定クーポンとかも送らせてもらったのでこの機会にご利用お待ちしてます😊#自然農 #野菜セット #おうちごはん #家庭菜園 #山菜 pic.twitter.com/wHGpXlybm8
— すが｜野菜で幸せをお裾分け (@free_sugalife) April 30, 2024
注文がないと少し寂しい気がしますが、
次の注文に向けて農作業やネットショップの
運営を頑張るのみです。
4月は1日2箱くらいを目安に発送させて頂いたので、
5月はより早く発送できるようにします。
GWが終わると本格的に霜が降りなくなり、
苗の定植や夏野菜の栽培が本格的に始まります。
なので今注文が落ち着いたタイミングを見計らって
色々準備や対策をおこなっています。
今のタイミングでしたら、翌日秋田から発送も可能なので
興味がある方はぜひこの機会にご利用ください。
最近は筋トレも一度も休まずに行くことができています。
今日は行きたくないな〜と思いつつも
結局行けばなんだかんだ一通りやってます。
今日も筋トレ来れた✨
今月の目標は−1kg減。
70.3kg当たりを目指します😊
体脂肪は19%いきたいな。
あんまし追い込み過ぎずマイペースでやっていきます🏋️#ホメ療法 #うつ病 #適応障害 #雄勝スポーツセンター pic.twitter.com/36qeX6XEml— すが｜野菜で幸せをお裾分け (@free_sugalife) May 1, 2024
やる気がないときの対策として、
SNSに写真や動画を投稿しようとすると
やる気が出てきますｗ
誰かに見られてるからちゃんとしなきゃ！という
感覚に近いんでしょう。
最近編み出した作戦です。
もし投稿したらやる気がないんだろうなと思ってくださいｗ
そんなこんなで今日もこんな1日になるでしょう。
変わり映えのない1日ですが、
おかげさまでメンタルの調子は良さそうです。
あんましメンタルも落ち込まずに安心しました。
断薬して一時はどうなるんだろうと思いましたが、
なんとかなりそうです。
ダメそうだったらすぐクリニックへ行けばいいので
あんまり難しく考えないようにしてます。
そんな感じの僕の生活ですが、応援してくださると嬉しいです。
各SNSのフォローやYoutubeのチャンネル登録、
野菜の購入などぜひよろしくお願いします。
それではまた。
素敵な1日を。
