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こんにちはSugaです。 今日はお金についてです。 生活する上でお金は必須です。 僕のようにうつ病で働けなくなったり、コロナの影響を受けて仕事がなくなってしまうことも今後まだまだあるでしょう。 そのた ...

こんにちはSugaです。 皆さんは野菜を食べていますか？ 僕は今では1日1食のペスカタリアンです。 ペスカタリンって何？って方はこちらの記事をみてください。 ペスカタリアンの日々の食生活とは 毎日を健 ...

こんにちは。Sugaです。 今日も秋田は寒さを感じる季節です。 秋田に戻りもうすぐ半年となります。 いろいろ心や身体の変化を感じたため、今回もラジオをとってみました。 下記はラジオの補足的な部分で書い ...

こんにちはSugaです。 最近寒くなりましたね。秋田も霜が降り始めて、そろそろ冬が近づいてきていることを実感しています。 基本在宅でのんびり過ごしている僕ですが、畑仕事や散歩をしたりと案外アウトドアな ...

  こんにちはSugaです。 今日はお得なキャンペーン情報についてです。 楽天モバイルがお得なキャンペーンをやってますね！ 11月4日8時59分までみたいです。 iPhone12やiPhon ...

こんにちは。Suga（@free_sugalife）です。 今回は情報の断捨離をするメリットについて書いていきます。 ちなみにこちらの内容はこちらのstand.fmと同じ内容です。 まだ慣れておらず、 ...

こんにちは。Sugaです。 僕は週に２〜3回はスロージョギングをしています。 筋トレと交互に行っており、気が向いたときにさっと軽く走っています。 なぜスロージョギングを続けているのか？ ・お金をかけず ...

こんにちは、Suga（free_sugalife）です。秋田に戻ってきて5ヶ月が経ちました。 コロナで自粛ムードが一番漂っていたGWから早いものです。 東京から秋田へ。 そんな生活の変化で変わったこと ...

  ペスカタリアンって何？ ヴィーガンと違うの？ こんにちはSuga（free_sugalife）です。 今回そんな疑問にお答えします。 というのも、僕は最近ペカタリアンの生活を続けて早5ヶ ...

こんにちはSugaです。 夏から秋に変わる季節の変わり目。 何かと心や身体にも影響が出てる人もいるんではないでしょうか。 気をつけている人も多いと思いますが、 不調になる前に、いくつかサインに気づくと ...