ペスカタリアン

こんにちは、すがです。 僕はお肉を食べてこなかったんですけど、 最近また鶏肉を食べるようになりました。 いわゆるペスカタリアンからフレキシタリアンへシフトチェンジしました！ 今までの食生活とさほど変わ ...

ペスカタリアンになり3年が経ちました。 お肉は食べません。 魚や卵は食べるので、ヴィーガンの方たちと比べるとマイルドでそこまで制限が厳しくありません。 元々お肉よりも魚の方が好きだったので特にストレス ...

  こんにちは、すがです。 実は最近ソイプロテインを飲んでいます。 ソイプロテインを飲み始めた理由 2ヶ月で体重が5キロ減った 筋トレと農作業で追い込んだ結果でしょう... 頑張った自分を褒 ...

こんにちは、すがです。 ペスカタリアンで1日1食という生活を1年以上継続しています。 そんな僕のちょっとしたコツをご紹介したいと思います。 音声配信でも聴くことができます。 ↓↓ ペスカタリアンの1日 ...

こんにちはすがです。 今回は夏場の体臭対策についてです。 30代になりそろそろ加齢臭などが気になってくる年齢に... 特に汗っかきで夏場は大変.... そんな僕が日頃から行っている対策についてお話しし ...

こんにちは、すがです。 山菜採りって楽しいですよね。 ほぼ毎日山へ行き山菜を採りに行ってます。 秋田県民が好きな山菜・アイコ 実は秋田県が大好きな山菜・アイコ 秋田県だけでなく、東北地方だと食べる地域 ...

こんにちはSugaです。 ペスカリアンになりほぼ1年が経過しました。 ペスカタリアンになり1年 ほぼ毎日和食がメイン いつも肉食べないのに何食べてるの？ って質問があったのでお答えしますὠ ...

こんにちはSugaです。 最近山菜採りにハマっています。 かたごって山菜がよく採れるので色々調べてみました。 参考になれば幸いです。 山菜のかたごとは カタクリ(片栗)の古語 秋田の方言で「かたご」っ ...

こんにちはSuga(@free_sugalife)です。 今年から初挑戦する行者ニンニクについて色々調べてみました。 行者ニンニクって何？ 普通のニンニクと違うの？ そんな疑問にも答えていきますね。 ...

野菜や魚以外に何を食べているの？ こんにちはSuga(@free_sugalife)です。 最近こんな質問をされる機会が増えてきたのでお答えします。 ペスカタリアン継続のコツ 結論：旬な食材を楽しもう ...