食

こんにちはSuga(@free_sugalife)です。 先日Twitterでこんな投稿をしました。 一人暮らしの頃より味付けが上達した気がします家の畑で採れた野菜の中でも、ブロッコリーが特に美味。い ...

こんにちはSuga(@free_sugalife)です。 菜食生活をするにあたり、日々の野菜摂取はとても重要です。 野菜といっても、できるだけ採れたて新鮮で食べたい人がほとんどだと思います。 そんな人 ...

こんにちはSugaです。 うつ病を経験し、ペスカタリアンとなった今、食事って本当に大事だなとつくづく感じます。 普段食べているもので、身体は形成されていますが、もちろん心の栄養にもなっていることを忘れ ...

こんにちはSugaです。 ペスカタリアンとして生活中の僕も野菜が高くなっているなあと実感しています。 野菜は今後お金持ちの食べ物に 田舎には農協が買い取ってくれない野菜がいっぱいありますよ。そんなの3 ...

こんにちは、Sugaです。 皆さん魚を食べていますか？ 今日は魚を食べるメリットについてです。 こんな方におすすめ 生活習慣病の予防がしたい 肌荒れが気になる 血液をサラサラにしたい ペスカタリアンの ...

こんにちは、すがです。 今回はペスカタリアンを継続している実際の著者の実体験についてお伝えします。 こんな方の記事です お肉を食べない食事スタイルに興味がある メンタルや体調が悪い 健康的な食事の取り ...

こんにちはSugaです。 そろそろクリスマスマーケットもはじまる季節となりました。 コロナで自粛を余儀なくされていたイベントも、クリスマスマーケットに関しては開催となりますね。 そんなクリスマスマーケ ...

こんにちはSugaです。 今回は僕のおすすめビアバーについてご紹介します。 2020年の9月下旬に恵比寿にオープンしたばかりの新しいビアバー「THE BEER HOUSE」です。 こんな方におすすめ ...

こんにちはSugaです。 皆さんは野菜を食べていますか？ 僕は今では1日1食のペスカタリアンです。 ペスカタリンって何？って方はこちらの記事をみてください。 ペスカタリアンの日々の食生活とは 毎日を健 ...

  ペスカタリアンって何？ ヴィーガンと違うの？ こんにちはSuga（free_sugalife）です。 今回そんな疑問にお答えします。 というのも、僕は最近ペカタリアンの生活を続けて早5ヶ ...