こんにちはSugaです。 最近疲れが取れない 不安感が消えない 最近 テレワークや、コロナ疲れもあり、こんな悩みを抱えていませんか？ 今回はうつ病経験者の僕が普段取り組んでいることについ … 続きを読む マインドフルネス瞑想とは｜メンタルの不調にお悩みの方へ