こんにちは、すがです。
実は最近ソイプロテインを飲んでいます。
目次
ソイプロテインを飲み始めた理由
2ヶ月で体重が5キロ減った
筋トレと農作業で追い込んだ結果でしょう...
頑張った自分を褒めたいところですが、一つ問題があります。
それは、ご飯が食べられなくなってきたことです！
年齢のせいもあるだろうし、夏バテもあるかもしれないし。
正直不安になってしまいました。
1日1食でご飯を食べられないのは不安
1日1食のペスカタリアン生活をはじめてから1年以上経過してますが、実がここまでの急激な体重減少は初めてです。
ご飯を食べられなくなって少し体力が落ちたことを実感したため、栄養不足に陥らないためにソイプロテインを飲む選択肢を選んでみました。
今回選んだプロテイン
HIGH CLEAR【国内製造】国産ソイプロテイン リッチチョコ風味 750g(約30食分)
コチラを試しに購入してみました。
味はチョコレート味です。他にも様々な味があって飲みやすそうです。
シェイカーも1食に購入し、まずは1日1回朝起きたら飲むようにしています。
選んだ理由
- 動物性タンパク質が入ってない
- 日本国内で製造
- 価格が安い
この3点で選んでみました。
プロテインが数多くあるけど、何より安心して継続できることがいいのかと考えて購入して見ました。
飲んでみた感想
飲んでみたら甘過ぎないで飲みやすいです！
プロテインを普段飲んでいる方はダマになりやすいことを気にかけているようですが、コチラのプロテインはシェイクして簡単に飲むことができます。
僕が慣れていないためかで水で飲むより、牛乳の方が飲みやすいです。
最初は牛乳で慣れてきたら少しずつ水でも挑戦していこうと思います＾＾
